くすみ予防にカシス

美肌の大敵、くすみ予防にカシスが効果的です。
カシスはブルーベリーやイチゴと同じベリー類の仲間です。
カシスは酸味が強く、ジャムやリキュールなどで人気がありますが、このカシスにはカシスアントシアニンというポリフェノールがあります。
カシスアントシアニンの成分は4種類ありますが、ブルーベリーには含まれないD3RとC3Rの2種類の抗酸化作用の成分が、くすみや目の周りのくまの原因になる活性酸素を取り除き、くすみの予防や改善に役立つことがわかってきました。
カシスアントシアニンには、この他ビタミンやミネラルなどの、美肌のために欠かせない成分が豊富に含まれており、特にビタミンCはオレンジの3倍も含まれ、血流を促し冷え性にも効果的です。
カシスの摂取方法は、サプリメント、ジュース、生食いずれでもよく、くすみの予防にカシスを毎日取り入れましょう。

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